Tippek és trükkök a saját fejlődésed fokozásához!
Bár az önsegítés definíciója kissé változhat attól függően, hogy kit kérdezel, az önsegítés legjobb módjai ugyanazok. Az ebben a cikkben felsorolt tanácsok és technikák, betekintést nyújtanak a hatékony módszerekbe, amelyekkel fenntartható, kiszámított, önsegítő stratégiát alakíthatsz ki.
Egy nagyszerű önsegítő tipp, hogy ne ostorozd magad, ha hibát követsz el. Mindannyian emberek vagyunk, és mindannyian követünk el hibákat. Ha ostorozod magad, mert nem vagy tökéletes, sosem leszel boldog. Ha megtanulsz együtt élni a hibákkal, sokkal boldogabb leszel.
A személyes fejlődési teljesítményed javítása érdekében keress olyan célokat, amelyeket eddig halogattál, és kezdj el dolgozni rajtuk. Az ambiciózus célok és a több cél jó dolog - kivéve, ha hajlamos vagy néhányat közülük felügyelet nélkül hagyni. Készíts egy tervet, amely a problémás céljaid felé mozdít, legalább egy kicsit minden nap.
Ha azon gondolkodsz, hogy elindulsz az önsegítés útján, akkor rendkívül fontos, hogy ne kapj semmilyen félrevezető információt. Mindig azt a hozzáértő tanácsot szeretnéd kapni, amit megérdemelsz. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy a végén nem maradsz pozitív a folyamat során, és feladod, mielőtt teljesen meggyógyultál volna.
Ahhoz, hogy sikeres legyen a személyes fejlődésed útján, szilárd alapra van szükséged, amelyre építhetsz. A sikeredet az önképed és az önbizalmad szintje határozza meg. Ez két olyan egyszerű dolog, amit növelhetsz, ami viszont segíteni fog abban, hogy sikeresen beazonosítsd mindazokat a dolgokat, amelyeken szeretnél javítani az életedben.
Győződjön meg róla, hogy megvéded magad. Ha kiváló, egészséges védekező mechanizmusokkal rendelkezel a világ bajaival szemben, akkor nagyobb valószínűséggel fogsz ragaszkodni a meggyőződésedhez és beváltod az ígéreteidet. A legrosszabb ellenséged önmagad lehet, ezért a saját legrosszabb ellenségedből a legjobb szövetségesed legyen.
Vállalj személyes felelősséget. Nem számít, mi romlott el az életedben, vállalj felelősséget a helyzetedért. Ha így teszel, akkor kikerülsz az áldozat szerepéből, és újra kezedbe veheted az életed irányítását. Senki sem tart vissza téged, csak te magad, úgyhogy fogadd el az újonnan megtalált szabadságodat, és kezdj el változtatni.
Próbálj meg kevesebb alkoholt fogyasztani az étrendedben. Az alkohol megakadályozhatja, hogy mélyen aludj, és valóban ronthatja a gondolkodásodat. Napközben is fáradtabbá tehet, ha előző este ittál valamit. Próbáld meg elkerülni az alkoholfogyasztást lefekvés előtt, és ha mégis inni kell, akkor azt napközben tedd, de mérsékelten.
Ne félj mosolyogni önmagadra, a barátaidra és még az idegenekre is. Vedd fel a telefont, és beszélj mosolyogva; a vonal másik végén lévő személy ezt érzékelni fogja a hangodon, így könnyebben tudtok szabadon és tisztelettudóan érintkezni egymással. A mosoly erejét nem szabad alábecsülni; gyakorold gyakran!
Ha stresszesnek vagy szorongónak érzed magad, a stressz csökkentésének nagyszerű módja a szervezettség. Mielőtt minden este lefekszel aludni, készítsd fel magad a következő napra. Hagyd, hogy a tudatalattid elvégezze a munkát, és megtervezd, mit fogsz csinálni, így ahelyett, hogy azon aggódnál, hogy mi fog következni, az aktuális munkára tudsz majd koncentrálni.
A leghatékonyabb önsegítő folyamat az, amely szervezett és jól átgondolt. Az ebben a cikkben található tippek és tanácsok segítenek neked abban, hogy ilyen hatékony önsegítő folyamatot alakíts ki, ami arra sarkall, hogy kiteljesítsd a benned rejlő lehetőségeket. Ha követed a cikkben található tanácsokat, képessé teszed magad arra, hogy jelentősen pozitív irányba mozdítsd el az életedet.
flamingó virág, virágbolt, fokföldi ibolya, liziantusz, virágcsokrok, cserepes virágok, virágbox, rózsa csokor, karácsonyi asztali díszek, levendula csokor
flamingó virág, virágbolt, fokföldi ibolya, liziantusz, virágcsokrok, cserepes virágok, virágbox, rózsa csokor, karácsonyi asztali díszek, levendula csokor
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.